你消失的睡眠被誰“偷吃”了？ 全球變暖正在侵蝕人類睡眠時間
- 2022年05月24日 11:17:15來源：化工儀器網作者：吳吳吳點擊：3319
【化工儀器網 時事熱點】近日，世界氣象組織(WMO)發布的《2021年全球氣候狀況報告》稱，在2021年，全球的溫室氣體濃度、海平面上升、海洋熱量和海洋酸化四個關鍵氣候變化指標都創新了紀錄。2021年更是過去七年來最暖的年份之一，溫度比工業化前水平高出了1.11(±0.13)℃，直逼《巴黎協定》提出的1.5℃的臨界值。
全球變暖正在以各種各樣的方式有影響著人們的生活，冰川融化、海平面上升以及極端天氣頻發導致的各種災難已經讓人心有余悸了，但是你知道嗎？全球變暖還在以“偷走”人類睡眠這種意想不到的方式影響著我們。
近日，丹麥哥本哈根大學的研究顯示，環境溫度上升會對人們睡眠產生負面影響。研究人員在分析了全球尺度的睡眠記錄后發現，在過去的幾年，人們損失的睡眠時間達到了44h/年。
失眠
人的睡眠狀態包括快速動眼睡眠和非快速動眼睡眠，非快速動眼睡眠包括淺睡眠和深睡眠，通常來說，非快速動眼睡眠占比較多。在非快速動眼睡眠時期，人的血管開始擴張，血液流向皮膚，熱量開始發散，人類的體溫降低。為了能夠順利散發人體多余的熱量，環境溫度需要比人的自身溫度低，此時，環境溫度對人類睡眠質量的影響就開始顯現出來。
美國國家睡眠基金會(NSF) 建議成眠人每天的睡眠時間應在7至9小時，睡眠的最佳溫度應該在15.5-19.4℃之間。有文獻顯示，當環境溫度為26℃時，睡眠質量最高，其次是23℃，環境溫度為30℃是，睡眠質量最差。
在研究中，研究人員以除南極洲外的所有大陸上的68個國家的47000個成年人的700萬份睡眠記錄為樣本進行分析，研究結果表明當溫度超過30℃時，睡眠時間平均減少14℃以上，睡眠不足7小時也與這一數據呈正相關。
研究還發現導致這一現象的原因在于入睡時間的推遲和醒來時間的提前。經過研究人員分析得出，平均每人每年被氣候變暖“偷走”的睡眠時間約44小時，到2099年，這一數據將增加到50-58小時。
研究人員還指出，“睡眠流失”數據在地域上也是有差異的。觀察結果表明，發展中國家與發展中國家相比，夜晚睡眠更容易受到較熱環境溫度的影響，空調普及度是造成這一現象的重要原因。
然而，開空調保持室溫也是以全球變暖為代價的，如開啟空調增加用電負擔、空調制冷劑氟利昂破壞臭氧層、空調外機運作時散發出多余熱量開空調等等……如此惡性循環下去，全球居民的睡眠都會受到負面影響，所謂的“地域紅利”也將不復存在。
關注本網官方微信 隨時閱讀專業資訊
- 發展節能 注重環保 百瑞一路前行 2022-06-01 09:54:45
- 百瑞環?？萍?上海)有限公司是中美團隊合作的高科技企業，有著豐富的國際資源和技術優勢。自成立以來，百瑞一直保持著快速和有質量的發展，目前客戶已經遍及中國的每個省份并出口一些其他國家。
- 科學家利用果蠅模型揭示微塑料對人體健康的潛在風險 2022-06-01 08:56:41
- 果蠅與人類的基因組序列的同源性高達60%，且與人類共享75%的致病基因。
- 鄉村建設行動實施方案出臺 一批儀器儀表的下沉市場即將開啟 2022-05-31 15:47:14
- 近日，國務院印發了《鄉村建設行動實施方案》(以下簡稱《方案》)，明確實施數字鄉村建設發展工程、實施農村人居環境整治提升五年行動、強化農村防汛抗旱和供水保障等十二項重點任務。隨著科技的發展和社會的進步，智能化儀器儀表為鄉村建設插上了騰飛的翅膀。
- 西安凱峰：環保領域儀器儀表的專業供應商 2022-05-31 10:56:36
- 西安凱峰儀器儀表有限公司是一家主要以生產和銷售環保領域儀器儀表為主的高技術企業，同時代理美國奧立龍，哈希，加拿大BW，美國英思科、英國阿爾法、西門子等眾多國外進口品牌。
- 明確地下水水源補給區劃定技術要求 生態環境部征求意見 2022-05-31 09:06:37
- 地下水補給區是接受入滲補給、涵養水源、保障飲用水水源可持續利用的重要區域，補給區內的環境問題是影響飲用水水源水質安全的主要風險因素。
版權與免責聲明
- 凡本網注明“來源：化工儀器網”的所有作品，均為浙江興旺寶明通網絡有限公司-化工儀器網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：化工儀器網”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
- 本網轉載并注明自其它來源（非化工儀器網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
- 如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。
